زندگي به معناي واقعي يك بازي ست .بازي كه از لحظه ي تولد وارد آن ميشويم . ميتوان قواعدش را آموخت و بكار برد  و اين مقاله را ميتوانيم يك راهنماي كلي براي اين بازي بدانيم

زندگي هم دقيقا مثل يك بازي ، قواعد و قوانين مشخصي دارد . به شكل ديگري ميتوان گفت اساس زندگي ها مبني بر عبارت “اگر …. آنگاه … ” بنا شده است . البته بسياري اوقات متوجه ميشويم اين “اگر …. آنگاه … ” براي مواردي صدق نكرد و خسته و نااميد ميشويم درحاليكه قدرت و صحت اين عبارت همچنان پابرجاست ولي ممكن است  ،جاهاي خالي را اشتباه پر كرده ايم  و يا “اگر …. و آنگاه … ” هاي تاثيرگذار ديگري هم نقش داشتند كه يا از انها آگاه نبوديم يا به انها توجه كافي نشان نداده ايم .

 

اصول پايه :

ممكن است هنوز هم متوجه نشده باشيد كه زندگي، بازي استراتژيها و قواعد است . يك سري بازيهاي كوچك و جذاب دارد – مثل ورزش ، رانندگي ، موسيقي ، طبيعت گردي ، روابط عاطفي و … – ولي كليد اصلي موفقيت مديريت صحيح منابع است

و مهمتر از همه اينكه بازيكنان موفق ، زمان خود را بر روي موارد صحيحي صرف و سرمايه گذاري ميكنند. به مرور زمان، پول هم وارد بازي ميشود ولي اولويت اصلي شما بايد توجه به اين قضيه باشد كه زمان شما روي چه چيزي صرف ميشود ؟

 

دوران كودكي

زندگي شما آغاز ميشود و شما با يك شخصيت مشخص و در شرايط تصادفي وارد بازي ميشود

 

 

18 سال اول به صورت عمومي صرف يادگيري و آموزش عمومي ميشود . دوره اي كه از آن گريزي نيست و  تاثير بسيار زيادي بر ادامه مسير فرد دارد . ( بخش عمده ي بحران هاي بزرگسالي كه منجر به داشتن جامعه اي با شرايط فعلي شده است بواسطه ي آموزش هاي نادرستي ست كه در طي اين دوران به كودك منتقل ميشود )

 

دوران جواني

به عنوان يك بازيكن جوان و تازه نفس شما زمان و انرژي زيادي داريد ولي فاقد تجربه هاي كافي هستيد . و براي داشتن بهترين چيزها –مثل كار مناسب ، دارايي بالا و همسر خوب – تلاش ميكنيد

اين زماني ست كه نياز داريد مهارت هاي خود را به سرعت  ارتقا ببخشيد. چون هيچ وقت به اين اندازه زمان و انرژي نخواهيد داشت

و در صورتيكه ميخواهيد بهترين استراتژي را ادامه دهيد بايد به بهترين شكل ممكن زمان خود را به اولويت هاي اصلي تان اختصاص دهيد . هر چيز كوچكي شرايط و مهارت هاي شما را تحت تاثير قرار ميدهد

 

 

به نظر ساده ميرسد ولي مشكل اصلي اينجاست كه عموما نميدانيم كار درست چيست ؟ و اگر هم بدانيم هميشه  اين قدرت را نداريم كه كار درست را انجام دهيم . بهتر هست كمي جزئي تر اين مسئله را بررسي كنيم

 

چگونه ميتوانيم از دستورات صحيح برنامه پيروي كنيم  و كار درست را انجام دهيم ؟

 

بسياري از افراد زمانيكه طبق برنامه ي استراتژيك خود بايد كاري را انجام دهند – براي مثال رفتن به سالن ورزشي – بدن و مغزشان هيچ همكاري براي عملي كردن اين كار نميكنند. در ابتدا روي دلايل عدم همكاري بدن صحبت ميكنيم و در مطلبي ديگر به شيطنت هاي مغز براي سرپيچي از اين دستورات ميپردازيم

اين يك خطا در سيستم بدني انسان نيست بلكه هركسي شرايطي دارد كه ممكن است بصورت واضح قابل تشخيص نباشد ولي بصورت كلي عوامل زير تاثيرگذار هستند

 

 

اگر در هر يك از اين موارد بدن شما در شرايط مناسبي نباشد بدن شما از انجام كارهاي برنامه ريزي شده خودداري ميكند و تا زمانيكه اين حالت را به سطح قابل قبولي نرسانيد هرگونه تلاشي براي قانع كردن بدن بي فايده است . مثلا زمانيكه شديدا خسته و گرسنه هستيد سعي كنيد درس بخوانيد ، بعد از چند دقيقه، سراغ چك كردن شبكه هاي اجتماعي خواهيد رفت

سطح اراده و تعهد شما بسيار مهم است . قدرت اراده ي شما با غذاي خوب و خواب شبانگاهي باكيفيت تقويت ميشود. اگر اراده شما ضعيف باشد، تنها قادر به كارهايي خواهيد بود كه واقعا دوست داريد و نه كارهايي كه برايتان مفيد و ضروري ست .

انجام هر كاري نياز به اراده دارد و وقتي پاي انجام كاري با جذابيت پايين تر نسبت به كاري با جذابيت بالاتر پيش مي آيد (مثل بيدار شدن و رفتن به ورزش صبحگاهي نسبت به ادامه ي خواب در رخت خواب گرم و نرم ) ، اراده ي بسيار قوي تري نياز است

تكنيك هايي هست كه به كمك آنها ميتوانيد،  برنامه هايتان را طبق برنامه ريزي استراتژيكي كه انجام داده ايد پيش ببريد

1-  به خودتان برسيد

اگر شما گرسنه و خسته و كسل باشيد قدرت اراده ي شما به شدت كم خواهد شد. مطمئن شويد كه بطور پيوسته برنامه اي براي تحويل گرفتن خودتان داريد

 

2-  برنامه تان را بگونه اي تنظيم كنيد كه در يك روز لازم به صرف اراده ي زياد نداشته باشيد

وظايفي كه نياز به اراده ي قوي براي انجام شدن دارند را بين روزهاي متعدد تقسيم كنيد . و برنامه ي روزانه تان را تركيبي از وظايف سخت و آسان قرار دهيد

 

3- ابتدا مهمترين وظايفتان را انجام دهيد

اين كار باعث ميشود انجام وظايف ديگر سخت تر شود ولي مهمترين كار شما را دوست داشتني تر نشان ميدهد

 

4- كم كردن انتخاب ها ، باعث مقاومت كمتر و در نتيجه نياز به استفاده ي كمتري از اراده خواهد شد

اگر شما با كامپيوتري كار ميكنيد كه روي آن به تلگرام و اينستاگرام و ديگر شبكه هاي اجتماعي دسترسي داريد به صرف اراده ي بيشتري نياز داريد زيرا  پيوسته در حال انتخاب كار سخت تر نسبت به كار آسان تر هستيد.

عوامل حواس پرتي تان را تا حد امكان حذف كنيد و يا دسترسي به آنها را سخت كنيد.

نكته ي كليدي موفقيت در زندگي ، هماهنگي كارهايي كه بايد انجام شوند و كارهايي كه انجام ميشوند، است . هرگز كنترل زندگي خود را در حالت اتوماتيك قرار ندهيد به اين معنا كه اگر قرار باشد وظايف ضروري را به زماني موكول كنيد كه حوصله داشته باشيد يا … به شما اطمينان ميدهم تنها فرصت هايتان را از دست ميدهيد .

 

انتخاب درست داشته باشيد

انتخاب درست ،  در زمان مناسب بيشترين سهم در موفقيت را دارد .بعضي از انتخاب هاي شما روي شرايط شما تاثير ميگذارند

و برخي روي مهارت هاي شما

شما زمانتان را بايد به فعاليت هايي اختصاص دهيد كه سلامتي تان را تضمين ميكند – مانند تغذيه مناسب و خواب كافي –  تا سطح اراده ي شما را در وضعيت مطلوبي حفظ كند . و باقيمانده ي زمان را به توسعه ي مهارت هايتان اختصاص دهيد.

بعضي از مهارت ها از ديگر مهارت ها باارزش تر هستند. و يك مهارت خوب پتانسيل توسعه ديگر مهارت ها را نيز ايجاد ميكند

 

 

و بعضي ديگر خير

 

 

تركيب مهارت ها بسيار موثر است . عموما كار دشواري ست كه در يك مهارت بالاترين سطح تخصص را بدست آوريم – در واقعيت خيلي بعيد است . ولي بسيار آسان تر و قابل دسترس تر است كه در تعدادي مهارت به سطح خوبي از تخصص دست پيدا كنيم و ارزشي بزرگتر خلق كنيم

 

 

روانشناسي به شما كمك ميكند پول دارتر و جذاب تر شويد . پيشنهاد ميكنم حتما برايش زمان در نظر بگيريد

 

محيطي كه زندگي ميكنيد

محيط شما تاثير دائمي روي شرايط روحي  ، مهارت ها و فرصت هاي شما دارد.

شما ميتوانيد در هر مكاني بهترين بازي خود را انجام دهيد ولي بسيار ساده تر است كه اين بازي خوب را در محيطي باثبات تر و بهتر انجام دهيد . براي مثال اگر خانم باشيد ممكن است بواسطه ي شرايط فرهنگي يا قانوني ، موقعيت دستيابي به يك سري گزينه ها را نداشته باشيد .

احتمال اينكه شخصي در بهترين شرايط و محيط ممكن ، به دنيا بيايد صفر است ، پس گزينه هايتان را بررسي كنيد و اگر لازم هست كارهاي لازم را براي ايجاد گزينه هاي بهتر انجام دهيد و نقل مكان كنيد . محيط شما تاثير بسيار بالايي در شرايط زندگي و مهارت هاي شما ايفا ميكند.

 

يك شريك خوب پيدا كنيد

 

جذابيت به صورت مجزا خودش يك بازي پيچيده و با قوانين خاص خودش است ولي تا حد زيادي وابسته به نحوه ي بازي شما تاكنون برميگردد. اگر شما شرايط روحي و فيزيكي عالي و مهارت هاي بالا داشته باشيد ،راه زيادي از مسير جذابيت را به خودي خود طي كرده ايد .  يك فرد خسته و شكست خورده كه مهارت بالايي هم ندارد عموما در جذب شريكي خوب و مناسب هم شانس زيادي نخواهد نداشت.

البته ممكن است  كه در اين بين رد شويد يا رد كنيد . اين بسيار طبيعي ست ولي ميتواند روي شرايط شما تاثير زيادي بگذارد ، چون اكثر افراد برخورد مناسبي با رد شدن و رد كردن نميكنند . با تمام سختي كه دارد شما بايد سعي كنيد از قدرت اراده تان براي ادامه دادن استفاده كنيد.

حضور شما در مكان هاي مناسب شانس پيدا كردن شريك مناسب براي شما را بالا ميبرد. مكان هاي مناسب به معني حضور افرادي با اهداف و علاقه منديهاي مشترك با شماست .

 

پول ، پول پول

بعدا در این بازی شما باید یک منبع جدید را به نام «پول» مدیریت کنید. بیشتر بازیکنان در طول بازی ابتدا پول را پس انداز ميكنند ، و این كار در واقعيت مشکلات بیشتری را به وجود می آورد.

 


 

يك نكته ي بسيار مهم در مورد پول اين هست كه سعي كنيد وام نگيريد و پول قرض نكنيد . مگر در مواقعي كه پول بيشتري را به شما برگرداند – مثل هزينه اي كه براي يادگيري مهارتي مورد نياز صرف ميكنيد كه ميدانيد افراد برايش پول خرج ميكنند – ولي قرض گرفتن پول براي خريد يك ساعت برند كار عاقلانه اي به نظر نميرسد

 

دوران ميانسالي

گزينه هاي پيش روي شما با جلو رفتن بازي تغيير ميكند . ازدواج و تولد فرزندان باعث ميشود انرژي و زمان محدودتري داشته باشيد و كارهاي متفرقه ديگري را به زندگي شما اضافه ميكند – مثل عوض كردن پوشك بچه – و اين موارد توسعه ي مهارت هاي شخصي شما را سخت تر خواهد كرد

بازيكنان قديمي تر عموما مهارت ، منابع و تجربه ي بيشتري دارند كه به آنهافرصت انجام كارهايي را ميدهد كه قبلا برايشان امكان پذير نبوده است مثل “خريد خانه” يا “نوشتن رمان “

عموما افراد بعد از 29000 روز يا 80 سال ميميرند و از بازي خارج ميشوند . و اگر شرايط جسمي و روحي خوبي داشه باشيد ممكن است كمي بيشتر در بازي بمانيد ولي خروج از بازي حتمي است .

در زمان ورود به بازي شما هيچ كنترلي روي اينكه چه كسي باشيد يا در چه محيط و شرايطي زندگي كنيد نداريد . و در انتهاي بازي همين موارد دوباره تكرار ميشود .ولي تصميمات و عملكرد گذشته شما تا حد زيادي تعيين كننده است . و اگر در پايان بازي خوشحال ، سلامت ،‌آرام و راضي باشيد – يا نباشيد –  ديگر كار چنداني از شما ساخته نيست .

و به همين دليل داشتن برنامه اي منظم و تعهد به انجام آن براي ما ضروريست . زيرا زماني برميگرديم و به زمان سپري شده از فرصت حضورمان در بازي نگاه ميكنيم و متوجه ميشويم بهترين فرصت هايمان را از دست داده ايم

از همين لحظه ، بهترين بازي خود را انجام دهيد